Heute gibt es Crossfit. Workout of the Day: Einen Teich graben, damit der sich über den Winter setzen kann. Austragungsort ist die ehemalige Tujahecke. Good luck.

Das schlimme bei langen Satzpausen im Gym ist ja, dass man in diesen ungefähr 7 Lieder aus der Grindcore-Playlist verballert…

Trainingsplan von Kraft auf Ausdauer umgestellt und dazu mal aus der musikalischen Komfortzone des Neanderthaler Death Metal ausgebrochen und stattdessen Poppy auf die Ohren. Was soll ich sagen, beides war erstaunlich gut und bockt voll.

Nachdem mich die letzten zwei Wochen eine Allergie vollends im Griff hatte, meiner Nase einen Volldefekt verpasste und der Stamina insgesamt einen kleinen Dämpfer gab, konnte sich mein Riechorgan schon seit zwei Tagen mal regenerieren und auch Sport war gerade wieder auf brauchbarem Niveau. Welches Kraut mir nun so zusetzt, ist jedoch weiterhin unbekannt.

@janmontag hat mich nochmal an Cryptopsy erinnert; „… And then you’ll beg“, passender Soundtrack für das Gym. Allerdings muss ich auch eingestehen: Peak Death Metal haben wir leider schon lange hinter uns.

Wenn man Anfang 2000 mit Skatern sozialisierte, darf man im Gym auch mal Satanic Surfers hören.

Nachdem ich nun knapp acht Wochen mein Knie geschont habe, gab es heute im #gym mal wieder Kreuzheben. Zwar mit moderatem Gewicht, aber das lief schon mal wieder gut. Nur ob ich alsbald wieder Beugen kann, bezweifel ich aktuell noch…

Irgendwie hatte ich heute schwache Schultern beim Sport 🤷

Die Fahrstunde lief deutlich besser als die Prüfungssimulation. Ich bin vielleicht mit dem Thema #lappenmitüber40 wieder ein wenig versöhnt. Die Dauerkritikpunkte bleiben, dass ich zu vorsichtig (aka langsam) sei. Aber auch das wird vielleicht noch.
Nun aber erstmal was ins #gym, mentale Steine weiter sortieren.

Wenn man schon beim Training sagen kann, wo man morgen Muskelkater haben wird, war der Sport gut.

Wegen anderer Verpflichtungen war ich nun vier Monate nicht beim Sport. Gleich geht es wieder zu altem, rostigen Eisen und dazu die primitivste Neanderthalermusik, die man sich vorstellen kann. Irgendwie freue ich mich.